아로니아 효능 킹스베리로도 불려요

각종 베리들이 요즘 인기를 끌고 있는데 블루베리나

아사이베리와 같이 푸른색을 가지고 있는 것들이

인기가 많은 이유는 강력한 항산화작용을 하는 안토시아닌 성분이

함유되어 있기 때문일 텐데요. 아로니아는 지구상에서

존재하는 식물 중에서 안토시아닌과 폴리페놀 성분들이

가장 많이 함유하고 있는 슈퍼베리라고도 불리고 있으며

유럽에서는 킹스베리라고도 불리는 아로니아 효능에 알아볼게요.

 

 

1. 면역력 향상

평소에 자주 아프신 분들의 경우 면역력이 떨어져 있을

가능성이 높은데요. 여러 가지 요인들로 인해 면역수치가 낮아지게

된다면 외부로부터 위협을 받아 몸을 지켜내는데 한계를

가질 수 있는데 아로니아 효능으로 면역력을 향상시키고

신진대사율을 적절하게 유지해 보시면 될 것 같아요.

 

 

2. 노화방지

아로니아에 함유되어 있는 항산화 물질은 활성산소와 노폐물을

배출시키고 세포의 노화를 억제시켜 준다고 하는데요.

세포의 노화로 인해 생기는 피부 노화의 속도를 늦춰주고

분말을 팩으로 만들어 이용하시면 미백효과를 보실 수 있고 음료로

섭취를 하시면 피부의 노화를 방지할 수 있는 아로니아 효능이 있어요.

 

 

3. 시력개선

안토시아닌 성분은 시력개선에 좋은 영향을 주는 걸로 유명한데요.

시각기능에 영향을 주는 로돕신이라는 단백질의 합성을 촉진해

시력을 보호와 개선을 하는 아로니아 효능이 있어요. 앉아서 업무를 하시는

분들이나 학생들의 눈의 피로 회복에도 좋은 역할을 한다고 해요.

 

 

 

4. 혈관질환 개선

아로니아는 강력한 항산화 작용을 하는 것으로 알려져 있는데요.

혈액 속의 각종 노폐물과 혈관벽에 생길 수 있는 염증을 제거해 주기

때문에 여러 가지의 혈관질환을 개선해주고 예방해주는

아로니아 효능을 보실 수 있다고 해요.

 

 

5. 다이어트

열량이 낮고 지방의 함유량이 적은 과일인 아로니아는 식이섬유는

풍부하게 함유되어 있어 조금만 섭취하셔도 금방 포만감을 유지

할 수 있다고 해요. 그렇기 때문에 아로니아를 섭취하시면서

식단 조절로 허기는 줄어들고 포만감은 유지할 수 있어

다이어트에 좋은 아로니아 효능이에요.