망고스틴 효능 맛도 좋은 열대과일이에요

 

열대과일 중 하나인 망고스틴은

과일의 여왕이라는 별명을 가지고 있는데요.

영국의 빅토리아 여왕이 사랑한 과일이라 붙여진 별명이라고도 해요.

그만큼 뛰어난 맛과 향을 가지고 있고 약재로도 사용된다고 하는데요.

주로 고온다습한 지역에서 재배가 되고 있지만 대량생산이나 재배가

어려운 열대과일의 여왕 망고스틴 효능에 대해 알아볼게요.

 

 

1. 나트륨 배출

나트륨을 몸 밖으로 배출시키는 망고스틴 효능이 있는데요.

망고스틴에 함유되어 있는 칼륨이 몸 안에 쌓여있는 나트륨을 배출하는

기능을 하기 때문에 각종 혈관계 질환은 물론 고혈압을

예방하는데 도움을 주어 건강관리에 좋다고 해요.

 

 

2. 피부미용

카데킨 성분이 함유되어 있는 망고스틴은 피부트러블과 여드름 등

피부개선과 진정에 도움이 된다고 해요. 또한 피부탄력 개선에도

망고스틴 효능을 보실 수 있으며 비타민E 또한 함유하고 있어 항산화 작용을

하므로 노화방지와 활성산소억제에 효과도 보실 수 있어요.

 

 

3. 면역력 향상

망고스틴에는 비타민C가 풍부하게 함유하고 있어 면역력 향상에

도움을 준다고 하는데 특히 감염질환을 치유하는데 효과적이라고 해요.

평소 망고스틴이나 비타민C가 풍부한 식품을 섭취하신다면 감기 예방과

통증, 잇몸 염증 관리 등에 좋은 망고스틴 효능도 있어요.

 

 

4. 변비개선

장이 활발하게 활동할 수 있게 도와주는 성분인 식이섬유가

망고스틴에 다량으로 함유하고 있기 때문에 배변활동이 정상적으로

이루어져 변비해소와 개선 그리고 변비예방에도

보탬이 되는 망고스틴 효능을 보실 수 있어요.

 

 

5. 항암효과

베타카로틴 성분이 풍부하게 함유되어 있는데 이 베타카로틴 성분은

발암물질 니트로소아민의 생성을 막아 암세포가 번식하는 것을

예방하는 항암효과에 도움을 주는 망고스틴 효능을 보실 수 있다고 하니

꾸준히 섭취하신다면 항암효과를 기대해 볼 수 있다고 해요.