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전 세계적으로 제일 많이 재배된다는 포도는 수천 년 전부터 존재해왔던 것으로 추정되는데

고대부터는 풍요로움을 상징해왔습니다. 세계적으로 많은 사랑을 받는 포도 효능에는 무엇이 있는지 지금부터 살펴보도록 합시다.

* 피로회복

바쁜 현대인들은 과도한 스트레스와 부족한 수면시간 등의 이유로 만성피로 증상을 호소하는 분들이 많습니다.

포도에는 비타민과 유기산은 물론 수분과 당분이 많이 피로회복에 좋은 포도 효능입니다.

* 피부미용

포도에는 각종 비타민이 풍부하게 들어있습니다. 피부 진정효과가 뛰어나 특히 강한 햇빛과 자외선에 노출되기 쉬운

여름철 기미나 주근깨가 생기는 것을 억제하는 효과 등 피부미용에 도움을 주는 포도 효능입니다.

* 항암효과

포도 껍질에는 레스베라트롤 이라는 물질이 풍부합니다. 파이토케미칼의 일종인 레스베라테롤은 폴리페놀 계통의 물질로

강력한 항산화 효과와 암 예방에 뛰어난 포도 효능입니다.

* 노화예방

레스베라트롤과 안토시아닌 같은 항산화 물질이 들어있어 우리 몸의 노화를 촉진시키는

활성산소를 억제하고 산화효소 활동을 저해하는 효과가 있어 노화예방에 좋습니다.

* 골다공증예방

각종 비타민은 물론 칼슘이 풍부하게 들어있고 칼슘의 흡수를 도와주는 효과가 있는 비타민C, 비타민D가

풍부하게 있기 때문에 뼈를 약화 시키는 나트륨의 흡수를 줄여주는 효과가 있습니다.

갱년기 여성의 골다공증 예방과 성장기 어린이의 뼈건강에 도움을 주는 포도 효능입니다.