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암세포와 싸워 이길 수 있는 면역력을 향상 시켜주는 폐암에 좋은 음식을 소개하려고 해요.

세계 암 사망률 1위인 폐암은 폐에서 기원한 악성 종양을 말하며 최근 흡연자 증가와

중국발 미세먼지로 인해 환경 영향으로 발병률이 점점 높아지고 있는 추세라고 해요.

1) 토마토

토마토는 폐암에 좋은 음식이기도 하지만 모든 암에 좋은 음식으로 유명해요.

라이코펜 성분이 함유되어 있어 흡연자에게 좋고 폐암 위험도를 낮춰주며 암세포 성장을 막아주는 역할을 하기도 해요.

특히 껍질에는 가장 좋은 성분이 있기 때문에 껍질까지 드시면 더 좋은 효과를 보실 수 있어요.

2) 당근

항산화 성분이 풍부한 당근은 노화방지와 눈 건강에 뛰어난 효과가 있고

특히 베타카로틴이 풍부해 폐를 유해 물질로부터 보호하고 청결하게 유지하는데 도움을 줘요.

또한 폐에 쌓인 노폐물 제거에도 좋은 폐암에 좋은 음식이에요.

3) 브로콜리

슈퍼푸드 중 하나인 브로콜리는 항산화물질이 풍부해 우리 몸에 쌓인 활성산소를 없애주고

설포라판 성분이 풍부해 체내 발암물질을 제거, 암 발병이나 재발을 예방하는데 도움을 줘요.

4) 복숭아

복숭아는 조직의 회복을 돕고, 흡연으로 인해 니코틴이 축적된 상황을 해독기능으로 해소해주는 역할을 하는데요.

예로부터 폐결핵에 좋은 과일로 흡연을 통한 발암물질 유입 및 항산화성분들과

각종 좋은 성분들로 몸 밖으로 배출시키는데 도움을 주는 폐암에 좋은 음식이에요.

5) 양파

양파는 폴리페놀이 풍부해 중금속, 독성물질, 니코틴을 흡착하여 몸 밖으로 배출시키는 역할을 하는데요.

비타민B1의 흡수를 촉진하여 피로회복, 식욕부진, 초조함 해소 등에 도움이 되며 특히 퀘르세틴 성분이

풍부해 암을 예방하고 오염물질로부터 보호해주기 때문에 폐암에 좋은 음식이라고 할 수 있어요.