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대나무 땅 속 줄기에서 돋아나는 어린 싹을 죽순이라고

불리며 대나무 본연의 영양성분을 가지고 있어요.

보통 차 또는 장아찌로 많이 드시며 죽순 차는 불용성 식이섬유가 풍부해

변비에 효과적이고 저칼로리에 영양소 또한 다양해 우리 몸에 좋은 영향을 가져다 줘요.

어린 순인 죽순 효능에 대해 궁금증을 해소 시켜드릴게요.

1. 대장암 예방

항종양 성분을 함유하고 있는 죽순은 비타민E가 지방이 산화되면서

암세포의 생성과 연관이 있는 활성산소로 전환 되는 것을 방지하는 역할을 해주고

풍부한 식이섬유가 장내 환경을 개선하고 향상 시켜 대장암 예방에 도움이 되는 죽순 효능도 있어요.

2. 신경 안정

타이로신과 비타민B1 성분이 죽순에 들어있어 불안한 마음과 초조한 마음을 진정시켜주고

스트레스 해소와 불면증 완화에도 좋은 영향을 주는 죽순 효능이에요.

3. 피부건강

각종 영양분이 풍부한 죽순은 꾸준히 섭취만 하여도 피부에 영양분이 공급되어

피부건강에 좋은 효과가 있고 특히 푸석하고 세포가 약하여 피부트러블이 있는 분들에게 좋다고 해요.

4. 노화방지

플라보노이드와 타이로신이란 죽순 효능이 항산화작용을 하여

세포의 노화를 방지해주고 꾸준히 드신다면 노화가 천천히 진행 된다고 해요.

5. 눈 건강

카로틴 성분과 체내 비타민A가 잘 흡수되도록 도와주는 죽순 효능은

유해한 세균이나 바이러스 감염으로부터 눈을 지켜주어 눈 건강에 좋은 영향을 가져다 줘요.