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족욕이 좋다는 말들을 주면에서 많이 들었지만 알고 보니 우리 몸에 건강을 챙겨 주더라고요.

발은 제2의 심장이라고 불릴 정도로 우리 몸에 굉장히 중요한 부분이기 때문에

오늘 알려드릴 족욕 효능을 보시고 매일 하루에 한번 씩 해보시면 어떨까요?

1. 혈액순환

손발이 차거나 아침에 다리가 많이 붓는 분들 혹은 하루 종일 서서 일하시는 분들에게

혈액순환을 원활하게 하는 족욕 효능을 보실 수 있는데요.

다리에 피로를 줄여 주며 부종을 예방하고 임신에도 도움을 준다고 해요.

2. 면역력 증가

평소보다 체온이 1도만 높아져도 면역력이 엄청 좋아진다고 해요.

따뜻한 물에 발을 담그게 되면 상체와 하체의 혈액순환으로 인해 체온을 높여주고

그로 인해 면역력 증가에 도움을 주는 족욕 효능도 있어요.

3. 불면증 해소

잠자리에 들기 전 족욕을 하시면 하루 종일 긴장되어 있던 근육을 풀어주며

정신적으로 안정감을 가지게 해주는 족욕 효능이 있어 편안하게 잠자리에 들게 해줘요.

4. 피부탄력

발에 있는 노폐물들을 배출시키며 따뜻한 물이 신체 전반의 노폐물도 함께 빠져나가는

효과를 얻을 수 있기 때문에 피부탄력 개선에 긍정적인 영향을 가져다 줘요.

5. 발냄새 완화

족욕을 할 때 소금이나 녹차를 넣어주시면 무좀을 완화시켜주며 발 냄새가 심하신 분들은

식초 또는 생강을 넣어주시면 발 냄새를 제거에 도움이 되는 족욕 효능을 보실 수 있어요.