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스테미너 대명사로 알려진 장어는 자양강장에 좋은 식품인데요.

양질의 단백질과 지방으로 발육증진, 시력회복, 정력향상 등 다양한 장어 효능을 가지고 있어요.

특히 원기회복과 허약 체질인 분들에게 많은 도움을 주며 여름철 보양식의 최고라고 말씀 드릴 수 있어요.

1) 두뇌 건강

성장발육에 도움이 되는 성분이 풍부한 장어는 특히 뇌 발달에 좋은 영향을 주는

성분이 풍부해 성장기 어린이들에게 좋은 영향을 줘요.

또한 레치신이라는 성분은 두뇌 보호와 기억력 학습능력을 증진시키는 장어 효능까지 볼 수 있어요.

2) 피부

피부미용에도 좋기 때문에 여성분들도 많이 찾으시는데요.

피부탄력과 주름, 트러블 등을 완화시켜주는 긍정적인 효과를 가져다준다고 해요.

3) 기력회복

장어하면 떠오르는 대표적인 장어 효능이에요.

비타민A와 비타민B가 풍부해 기력을 회복하는데 탁월한 효과를 보실 수 있고

일상에 지친 분이나 허약체질인 분들이 드시면 힘이 불끈불끈하게 난다고 해요.

4) 눈 건강

비타민A가 풍부하기 때문에 눈을 건강하게 만들고 시력을 보호하는 역할에도 좋다고 하는데요.

레티놀 성분이 망막 건강에 도움을 주고 눈을 건강하게 만드는 장어 효능도 있어요.

5) 항암 효과

비타민E 성분도 풍부하기 때문에 항암 효과에도 좋다고 알려져 있는데요.

특히 세포의 막을 보호하는 역할도 하며 항산화 작용을 통해 활성 산소를 제거하고 억제도 한다고 해요.

비타민E를 자주 섭취한다면 직장암을 약 65% 정도 감소 시켜준다고 해요.

그 외에 혈액 순환, 소화, 면역력 향상에도 탁월한 장어 효능을 보실 수 있다고 하니

올 여름 장어로 건강하게 보내시는 건 어떨까요?