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유자차는 추운 겨울 감기를 예방하거나 개선하기 위해 먹는 차 중 하나인데요.

유자는 향기가 좋고 과육이 부드러우며 신맛이 나는게 특징이에요.

유자 열매를 이용해 만들어지는 유자차는 새콤하고 달콤한 맛으로

연령과 성별에 관계없이 많은 사람들에게 인기 있는 차인데요.

많은 사랑을 받고 있는 유자차 효능 쉽게 정리해보았어요.

01. 감기예방

비타민C가 풍부하게 함유되어 있고 구연산 또한 풍부하기 때문에 피로회복에 도움이되고 리모넨 성분이 들어있어

목의 염증을 가라앉혀주는데 좋아요. 또한 기침완화 및 감기예방, 치료에도 도움이 되는 유자차 효능이에요.

02. 피부미용

비타민C가 풍부하기 때문에 잡티 제거에 도움이 되고 피부가 맑아지도록 보조해주는 유자차 효능도 있어요.

또한 펙틴이 풍부해 신진대사를 촉진 시키는데 도움을 주기 때문에 혈색이 좋아진 것처럼 보인다고 해요.

03. 변비개선

유자차에는 많은 식이섬유가 있기 때문에 변비로 고생하는 사람들에게 좋은 유자차 효능이에요.

유자차를 통해 식이섬유를 풍부하게 섭취할 수 있으므로 변비 개선과 예방에 도움이 되요.

04. 피로회복

바쁜 현대인들은 과도한 업무 및 스트레스 등 다양한 이유로 만성피로를 호소하는 경우가 많은데요.

풍부한 구연산과 비타민C가 식욕을 촉진할 뿐만 아니라 스트레스를 해소하는 효과도 있어

피로감을 없애는데 도움을 주는 유자차 효능이에요.

05. 숙취해소

유자차에는 알코올 대사로 소비되는 비타민C가 풍부하여 주독을 풀어주고 음주로 인한 입 냄새 제거에

도움을 주며 알코올 독성 배출에도 좋은 효능을 볼 수 있어요.