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양고기는 우리나라 보다 중국에서 인기가 많다고 하는데요.

호불호가 갈리는 음식이지만 즐겨먹는 사람도 꽤 많으며

특히 냄새 때문에 못 드시는 분들도 계세요. 그래도 양고기 효능을 보시면

몸에 좋기 때문에 한번 알아보시고 건강관리를 해보세요.

1. 암세포 억제

항암물질인 CLA가 함유되어 있어 암세포 억제 및 결장암, 피부암, 유방암에

좋다고 알려져 있으며 피로회복과 면역력 향상에 도움이 되는

양고기 효능으로 수술 이후에 의사들이 권하는 음식 중 하나라고 해요.

2. 복통완화

양고기는 따뜻한 성질을 가지고 있는 음식 중 하나로 특히 겨울에 자주 발생하는

오한으로 인해 생기는 복통을 예방하는 효과가 있으며 또한 양고기에

함유된 성분이 실조증 예방에도 도움이 되는 양고기 효능이 있어요.

3. 다이어트

칼로리, 지방은 적고 고단백, 고칼슘이 특징인 양고기 때문에

다이어트를 하시는 분들에게도 도움이 된다고 해요. 특히 육질이 부드러워

어린이 뿐 만 아니라 어르신들도 드시는 도 좋다고 해요.

4. 피로회복

특히 피로회복에 좋다고 알려진 양고기 효능은 원기회복에도 좋다고 알려져 있는데요.

우리 몸에 좋은 영양소가 풍부하기 때문에 드시기만 해도 회복력을

높여주며 학생과 어르신 분들에게 도움이 된다고 해요.

5. 골다공증

양고기에는 인과 칼슘 등이 풍부하게 함유되어 있어 뼈와 치아를 건강하고

튼튼하게 만들어 주는 양고기 효능 덕분에 어르신 분들의 관절통증 완화에

도움을 주며 성장기 어린이들에게도 좋다고 알려져 있어요.