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사계절 구분 없이 손발이 차가워서 고생하시는 분이라면

수족냉증이 아닌지 의심해보는 것이 좋은데요.

수조냉증은 온도와 상관없이 무더운 여름철에도 손발이 차가운 질환으로

한번 발생하기 시작하면 1년 내내 손발이 차가워지는데요.

만약 통증까지 느껴지신다면 병원에 내원해서 수족냉증 원인을 파학하고 관리를 해주세요.

1. 수족냉증 원인

수족냉증을 호소하는 환자는 여성이 훨씬 많다고 하는데 그 이유로는 출산, 생리, 정서적 민감성 등으로 인해

남성보다 순환기계통의 질환에 더 많이 노출되기 때문이며 여성호르몬의 변화는

자율 신경계에 큰 영향을 주면서 수족냉증 원인이 될 수 있는데요.

그 결과 추위와 같은 외부 자극에 교감신경이 예민해지고 수족냉증 증상을 겪게 된다고 해요.

또한 우리 몸은 한열의 조화를 이루어 몸의 온기를 유지하는데 몸이 지나치게 차가워지면

자연스럽게 손, 발이 차가워지고 시간이 지나면서 전신의 냉기를 느껴

생리통, 허리통증, 골반통증, 두통, 만성피로 등을 함께 겪게 된다고 해요.

이러한 이유들로 수족냉증 원인을 바로잡아 몸속 불균형을

해결하고 전신을 따뜻하게 하는 치료가 필요하다고 해요.

2. 수족냉증 증상

추운 곳이 아닌데도 손과 발에서 냉기가 느껴지면서 때로는 무릎이 시리기도 하며 허리 등

신체 부위에서 시린 느낌을 느끼는 수족냉증 증상이 있으며 수족내증이 심하신 분들은

한 여름에도 발이 시려 양말을 신고 잠에 드시는 분들도 있어요. 주로 여성분들에게 많이 나타나는데

초경, 임신, 출산, 폐경 등으로 호르몬의 변화가 크기 때문이라고 해요.

3. 수족냉증 예방법

수족냉증을 예방 하려면 손, 발뿐만 아니라 온 몸을 따뜻하게 하는 것이

중요하며 얇은 옷을 여러 겹 입어주세요.

겨울철에는 목도리, 수면양말, 장갑 등 가능하면 따뜻하게 외출을 하시고

운동을 통해 혈액순환 촉진과 체력을 증가 시켜보세요.

음식의 경우 매운 음식과 차가운 음식은 피하는 것이 좋고 따뜻한 한방차와 족욕으로

발끝에 모여 있던 피를 순환시키는 것 또한 좋은 수족냉증 예방법 이라고 해요.

사계절 구분 없이 손발이 차가운 수족냉증 원인과 증상, 예방법에 알아보았는데요.

평소 손, 발이 차다면 꾸준한 관리를 통해 개선해 보시는건 어떨까요?