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층층나무과의 낙엽교목인 산수유 효능에 알아보는 시간을 가져 보려고 해요.

산수유나무의 열매인 산수유는 예로부터 한방에서 과육을 약용하였고 이명, 두통,

해열 등에 약재로 쓰이며 민간요법으로 식은땀 또는 야뇨증 등에도 사용하였다고 해요.

1. 신장 건강

간세포를 활성화 시켜주는 성분이 간의 활동성을 활발하게 만들어 주며 코르틴 성분이

부교감신경을 흥분시키는 효과도 있어 신장 기능 강화에 좋은 영향을 준다고 해요.

신장을 좋게 만들어 남자는 정력 증진에 산수유 효능을 보실 수 있어요.

2. 요실금

소변이 자주 마려운 빈뇨 또는 요실금 증상으로 소변 조절이 안되는 현상을

개선시켜주는 산수유 효능이 있으며 대추와 함께 드신다면

비뇨기 강화에 더 좋은 효과를 가져다준다고 해요.

3. 눈 건강

전자기기 사용하는 시간이 많아지면서 눈 건강에 이상증상을

호소하는 사람이 많아지고 있는데요. 비타민A가 풍부하게 함유하고 있는

산수유는 장시간 공부하는 수험생 또는 오랜 시간 컴퓨터를 사용하는

분들의 눈 건강에 좋은 산수유 효능이 있다고 해요.

4. 갱년기 증상 완화

코르닌이라는 사포닌 성분이 함유하고 있는데 이 성분은 여성호르몬인

에스트로겐과 화학적 구조가 유사해 꾸준히 드신다면 호르몬 대사 기능 저하로

생기는 여러 가지 갱년기 증상을 완화하는데 산수유 효능을 보실 수 있어요.

5. 원기회복

스트레스와 수면부족 등의 이유로 만성피로에 시달리는 분들이 많은데요.

산수유는 원기회복에 대표적인 음식으로 타닌, 사포닌, 코르닌 등의

배당체와 유효성분이 풍부해 원기회복에 탁월한 산수유 효능도 있어요.