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사각턱은 인상을 강하게 만들고 남성적인 이미지를 보이는데

사각턱의 원인은 유전적 요인도 있지만 잘못된 생활습관으로 생기는 경우도 많은데요.

사각턱 원인이 되는 생활습관 더 이상 사각턱을 키우지 말고 예방해보세요.

■ 턱을 자주 괸다

사각턱 원인 중 하나로 턱을 괴는 습관은 턱 모양이 틀어지게 되고

얼굴 비대칭과 함께 사각턱을 만들기 때문에 주의하시고 무언가에 집중 할 때 마다

턱을 괴는 행동은 안 하시는지 잘 생각해보세요.

■ 딱딱한 음식

딱딱한 음식을 자주 드신다면 음식을 씹는 저작근 중에 교근이 발달하게 되고

짠 음식의 경우 몸속에 수분이 필요하기 때문에 얼굴이 자주 붓게 되고

붓기가 지속된다면 사각턱으로 가는 지금길이 된다고 해요.

■ 수면습관

사각턱 원인으로 수면습관인데 어떻게 자는지에 따라 얼굴형에 큰 영향을 주는데요.

한쪽으로 자면 얼굴 한쪽이 눌리면서 턱 근육에 압력이 가해지게 되면서 사각턱 뿐 만 아니라

얼굴 비대칭까지 오기 때문에 바른 자세로 자는 습관을 들이는게 좋아요.

■ 한쪽으로 씹기

한쪽으로 음식물을 씹는 분들도 많으신데요. 이런 습관은 치아건강 뿐만 아니라

사각턱 원인이 되기도 하니 양쪽 골고루 씹는 습관을 길러보세요.

■ 이를 무는 행위

긴장 또는 추위를 느낄 때 이를 무는 습관을 가지고 계시거나

이를 가는 습관을 가지고 계신다면 사각턱 원인이 될 수 있는데요.

특히 이갈이 습관의 경우 밤새 턱이 운동을 하고 있는 것이기 때문에 턱 근육이 발달 하게 되요.