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백합과에 속하는 식물로 여러 채소와 다르게 뿌리만 살아있으면 매년 싹이 다시 자라는 식물이에요.

원산지는 동남아시아로 알려져 있고 우리나라 전역에 분포하고 있는 자생식물이에요.

오늘은 다양한 부추 효능에 관하여 알아볼게요.

1. 항암효과

베타카로틴이 풍부하여 유해 산소가 세포를 손상시키는 것을 막아주고 강력한 항산화 효과로 발암물질에 의한

돌연변이 유발을 억제하여 위암, 간암 세포 등의 성장을 억제하는 등 각종 암 예방에 좋은 부추 효능이에요.

2. 간 건강

칼슘, 철분, 비타민C, 비타민E 성분이 풍부하게 들어있는 부추는 간을 건강하고 튼튼하게 만들어주고

해독 작용을 도와 간 기능 개선에도 도움을 준다고 해요.

3. 정력 강화

비타민E가 풍부해 천연 피로회복제로 알려진 황화알릴이 풍부해 혈액순환을 촉진 하는 효과를 주고

신진대사를 강화해 혈액공급을 원활하게 하는 등 정력 강화에 좋은 부추 효능도 있어요.

4. 피로회복

부추 효능으로 피로회복에도 도움을 주는데요. 비타민 B가 풍부해 피로 해소에 효과적이고

비타민B1의 흡수를 도와주고 피로회복에 좋은 효과를 보실 수 있어요.

5. 피부미용

신진대사를 촉진시켜 저항력을 높여 세균과 바이러스의 번식을 억제하는 부추 효능 있고

자외선으로부터 피부를 보호하고 손상된 피부의 재생을 촉진하며 멜라닌색소의 증가를 억제하여

미백에 도움을 주는 등 피부미용에 좋아요.