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사람들이 가장 많이 드시는 차를 선택하라고 하면

바로 보리차를 떠올리지 않을까 생각이 드는데요.

일반 물처럼 마시는 보리차는 볶는 방식에 따라서 맛이 달라진다고 하는데요.

겨울철에는 따뜻하게 끓여서 먹고 여름에는 시원하게 만들어 먹는 4계절 내내

어디서든 손쉽게 먹을 수 있는 보리차 효능에 대해 파헤쳐보겠습니다.

1. 체온조절

몸을 차갑게 만들어주는 보리차 효능은 더운 여름철에 드시면 좋고 평소 몸에 열이 많은 분들이

보리차를 드신다면 체온이 안정되고 열사병에 걸린 분들에게도 좋은 영향을 준다고 하니 참고하세요.

2. 변비개선

지방, 단백질, 탄수화물 등 다양한 성분이 풍부하게 있으며 특히 식이섬유가 풍부해

변을 부드럽게 만들어 주며 숙변 제거에 탁월한 보리차 효능이 있으니

꾸준히 드신다면 소화와 변비예방, 개선에 도움을 받을 수 있어요.

3. 당뇨

보리차 효능으로 나쁜 콜레스테롤을 억제에도 효과적이라고 하는데요.

그리고 비타민C와 비타민E 성분이 함유되어 있어 혈관 질환 예방에 좋으며 꾸준히 섭취를 하신다면

콜레스테롤 수치를 내려주기 때문에 고지혈증에도 긍정적인 영향을 가져다 줘요.

4. 피부미용

항산화 작용에 효과적인 비타민과 베타카로틴이 풍부해 매끄러운 피부를 만드는데 좋으며

폴리페놀 성분도 있어 체내 활성산소를 제거해 주는 효과 때문에 피부노화 방지에도 도움이 된다고 해요.

5. 항암효과

베타카로틴과 비타민 성분이 발암물질을 배출시키는데 도움이 되는 성분이며 그 뿐만 아니라

보리차를 꾸준히 드신다면 각종 질환을 예방에도 보리차 효능을 보실 수 있으니 꾸준히 드셔보세요.