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모양도 예쁘지 않고 맛도 시큼하면서 떨떠름한 모과는 향기만큼

다른 과일에 비해 향기롭고 ‘백가지 이익이 있고 한 가지 손해가 있다’라고

기록되어 있을 정도로 우리 몸에 좋은 영향을 주는데요.

평소 모과를 섭취하면 우리 몸 어디에 변화가 오는지 모과 효능에 대해 정리해 봤어요.

1. 피로회복

사포닌, 플라보노이드, 비타민C 구연산 성분이 풍부해 신진대사를

활성화 시켜주고 젖산을 분해시켜 피로를 회복하는데 좋다고 해요.

평소 피로를 느끼시는 분들 또는 근육통, 신경통이 있으시다면 모과 효능으로 피로를 회복해 보세요.

2. 감기

비타민C가 풍부한 모과는 감기를 예방하는데 탁월한 효과를 보인다고 하는데요.

모과는 기관지에 좋기 때문에 목감기 또는 기침이 잦은 분에게 증상을 완화하고 도움을 주는 모과 효능이에요.

3. 소화촉진

모과는 사과신과 유기산이 풍부해 소화효소 분비를 촉진시켜 소화가 잘 되지 않는 증상

또는 속이 울렁거리는 증상을 개선하는데 도움을 받을 수 있어요.

4. 피부미용

평소에 모과를 꾸준히 드신다면 주근깨와 기미를 개선하는데

모과 효능을 보실 수 있고 피부 노화를 막아준다고 하는데요.

그 이유는 비타민C 성분이 풍부하기 때문이에요.

5. 숙취해소

음주 후 술독 해소에 좋다고 알려져 있어 술 마신 다음날 드신다면

숙취해소, 갈증해소에 도움이 되는 모과 효능을 느끼실 수 있다고 해요.

섭취 시 주의사항

따뜻한 성질을 가지고 있어 열이 많은 분이 과하게 드신다면 오히려 역효과가 날 수 있으며

모과 씨에는 독성이 있으니 반드시 씨를 제거하고 드셔야 해요. 소변을 농축 시키는 성질 때문에

신장이 약한 분들은 피하시고 설사에는 좋지만 변비가 있는 경우 더 심해질 수 있다고 해요.