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예전에는 자주보기 힘들 과일 이였지만 지금은 집 근처 마트에 가면 구입 할 수 있는 메론 인데요.

메론의 제철은 7월에서 10월사이고 세계에 약 100개에 품종이 재배되고 있는 메론 효능 정리해 봤어요.

1. 노화방지

활성산소를 체내에 있는 것을 제거하는 강력한 베타카로틴 성분이 함유되어 있어

면역 체계 보호와 신체 피부의 노화를 늦추는데 도움을 받을 수 있는 메론 효능이에요.

2. 변비개선

섬유질이 많은 과일 중 하나인 메론은 장 기능을 활발하게 하고 배변활동이 원활하게

이루어지게 하는 메론 효능이 있어 변비개선에 효과적이면서도 소화가 잘되는 과일로 알려져 있어요.

3. 피부미용

메론 효능으로 빠지지 않는 피부미용인데요.

판토텐산은 피부를 윤택하고 깨끗하게 해주는 효과가 있으며 비타민C도 피부미용에 도움이 된다고 알려져 있어요.

메론에는 이 두 성분이 풍부해 다른 과일보다 좀 더 깨끗한 피부를 만드는데 더 좋은 영향을 받을 수 있어요.

4. 스트레스 감소

판토텐산은 스트레스를 완화하는데 좋은 도움을 준다고 하는데요.

뇌 신경 전달 물질에 속하는 아세틸콜린의 생성을 도와주고 항스트레스 성분에

해당되는 코르티솔 호르몬 분비를 증가시켜 스트레스 감소에 도움이 되요.

5. 혈관건강

아데노신이라는 성분이 다량으로 함유되어있어 혈전축전을 제한시켜 혈액순환 방해가

나타나지 않게 도와주기 때문에 성인병의 각종 질환을 예방하는데 이로운 메론 효능이에요.