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만성피로증후군은 생활문제, 정신질환, 신체질환, 특정약물을 복용하지 않았는데도 불구하고

피로감을 느끼며 피로를 회복하기 어려운 것을 뜻합니다.

생활문제는 운동을 체력에 비해 많이 하거나,

운동으로 인한 체력저하 또는 코골이, 수면의 질이 안 좋거나 잦은 음주를 하는 경우도 있습니다.

신체질환은 빈혈, 간염, 당뇨, 갑상선 또는 암 질환이 있는 경우고

정신질환은 우울증, 불안증, 신체화 장애를 말하고

특정약물 복용으로는 항고혈압제나 항우울제, 신경 안정제라고 합니다.

위 경우를 제외하고 피로감을 느끼거나 피로가 회복되지 않는다면 만성피로일 가능성이 있습니다.

그럼 같이 만성피로증후군 증상에 대해 알아보겠습니다.

1. 지친상태

직장에서 바쁜 하루를 보내고 나면 심신이 녹초가 되는 것은 일반적 현상입니다.

하지만 만성피로는 이런 단순한 피로감이 아닌 기진맥진한 상태가 됩니다.

특별하지 않은 일에도 비정상적으로 탈진이 되고 일을 할 수 없을 정도로

기운이 없는 상태가 6개월 이상 지속된다면 만성피로증후군 증상일 가능성이 있습니다.

2. 집중이 어렵다

만성피로증후군 증상으로 피로감을 느끼는 것 외에 건망증, 산만함, 집중력 저하 등이 있습니다.

몸만큼 두뇌 또한 피곤해서 어떤 것에도 쉽게 집중할 수 없다고 합니다.

3. 수면장애

만성피로를 가진 사람 중 80%는 수면장애를 가지고 있습니다.

 피로를 느낄 때조차 잠을 깊이 못 자고 쉽게 깨곤 합니다.

잠에서 깨어날 때는 잠들지 않았던 것처럼 느낄 수 있습니다.

이러한 증상이 오래 지속 된다면 만성피로증후군 증상이라고 할 수 있습니다.

4. 불안정

만성피로증후군을 가지고 있으면 똑바른 자세를 유지하는 것이 어려울 수 있다고 합니다.

 만성피로증후군을 가진 사람들은 대체적으로 누워 있을 때와는 대조적으로 서있을 때

 증상이 더 심해지는 것을 알 수 있다고 합니다.

전문가들도 그 이유를 확실하게 알 수 없지만 한 가지 이론은

만성피로증후군을 가진 사람은 기립성조절장애라고 불리는 상태를 경험하기 때문이라고 합니다.

만성피로증후군 증상은 아직까지 실체가 불분명하기 때문에

원인이 다를 수 있고 올바른 치료를 통해 만성피로를 극복하시기 바랍니다.