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봄의 향이 난다고 하여 봄내음 나는 달래라고도 부르는데요.

독특한 향 때문에 호불호가 갈릴 거라고 생각하시지만 많은 분들이

거부감 없이 섭취를 하는데요. 예전에는 봄에만 수확이 가능했지만 요즘에는

어떤 계절이든 손쉽게 구할 수 있는 달래 효능에 대해 살펴볼게요.

1. 스트레스 해소

스트레스를 받게 되면 부신피질호르몬이 분비가 되는데 이를 조절해주는

달래 효능 때문에 노화방지와 불면증 해소에 좋다고 해요. 또한 신진대사가

활발해지게 되면 비타민을 섭취도 중요하게 되는데 이때 달래를 드시면 좋다고 해요.

2. 정력 강화

비장과 신장의 기능을 도와주는 달래는 알리신 성분이 풍부하기 때문에

혈액순환을 원활하게 만들어 주어 남자의 정력 강화에 달래 효능을 보실 수 있어요.

달래를 꾸준하게 드신다면 피로 회복과 스태미나 향상에 좋다고 해요.

3. 춘곤증 예방

봄을 대표하는 식품 중 하나인 달래는 비타민C가 풍부하게 들어 있는데요.

봄이 되면 식욕부진과 춘곤증으로 힘들어 하시는 분들이 계신데 달래 효능으로

증상개선에 도움이 된다고 하니 챙겨 드시는 건 어떠신가요.

4. 피부미용

니아신 성분과 비타민C 성분이 체내 유독 성분인 활성산소를 제거시키기 때문에

노화를 예방하고 비타민C 성분은 피부 탄력과 윤기 있게 해주는 달래 효능을 보실 수 있어요.

5. 부인병 완화

알카리성 식품으로 칼슘뿐만 아니라 철분 성분도 풍부하기 때문에 평소

생리주기가 불규칙하시거나 자궁 이상 등으로 인해 생기는 출혈 증상에도 효과가 있다고 해요.