'깻잎 효능'에 해당되는 글 1건

상추와 마찬가지로 고기를 먹을 때 많이 먹는 채소중 하나로

특유의 은은한 향과 쌉싸름한 맛은 고기가 더 맛있게 해주는데요.

오늘은 깻잎 효능에 대해 같이 확인 해봐요.

1. 감기 예방에 뛰어 나요

깻잎 속에 함유되어 있는 루테이올린이라는 성분이 알레르기를 진정시키고

염증을 줄여주는 효과를 지니고 있어 재채기나 콧물의 등의 증상을 완화하는데 도움을 주고

감기와 같이 호흡기 질환 예방에도 좋은 깻잎 효능이에요.

2. 피부미용

깻잎 효능에는 비타민A, 비타민C가 풍부하게 들어 있어

 피부와 점막을 보하는 기능과 얼굴을 환하게 하고 기미, 주근깨 등을 옅게 하는 효과를 지녀

피부 전반적으로 큰 도움을 주기 때문에 피부노화를 늦추는데 도움을 줘요.

3. 식중독 예방에 좋아요.

향긋함을 내는 성분을 전유라고 불러요. 이것이 방부제 기능을 해

 식중독의 발생을 제한시키는데 도움을 주는 깻잎 효능인데요.

날 것의 생선 등 조심해야 할 식품들과 함께 드시면 비상 상황을 막는 훌륭한 대처법이라고 해요.

4. 스트레스 해소

일상생활에서 받는 여러 가지 스트레스가 축적되면 몸이 나빠질 뿐 만 아니라

 우울증 등이 유발될 수 있어 해소를 시켜줘야 하는데 비타민C가 많은 양이 들어 있어

 스트레스 해소에 도움을 주는 깻잎 효능이에요.

지금까지 맛도 좋고 건강에도 좋은 깻잎 효능에 대해 살펴보았습니다.